主題

內容

主講

正念減壓

了解正念的生理、心理機制，以及其作用

掌握多個(gè)正念練習的方法

掌握將正念練習用在日常生活、改造當中的方法

何曉宇

心理危機識別與干預

了解心理危機的產(chǎn)生原因、表現形式、識別方法以及心理危機干預的措施。

蘇亞玲

壓力調適與情緒管理

認識壓力與情緒，了解壓力來(lái)源與由于壓力而引起的身心反映，學(xué)習健康的抗負減壓方法

蘇亞玲

讓青少年快樂(lè )成長(cháng)

讓參訓人員了解青少年的心理現狀，學(xué)會(huì )尊重青少年的感受，學(xué)習青少年心理咨詢(xún)技能。了解青少年早戀現狀與特點(diǎn)，學(xué)習早戀分析與引導

蘇亞玲、郝東

心理健康自我維護

心理健康現狀分析

心理健康自我評估

心理健康意識提升

心理健康維護方法

蘇亞玲

和諧人際關(guān)系

通過(guò)對人際溝通基本理論、基本知識及溝通技巧的學(xué)習，培養良好的態(tài)度，提高人際溝通的能力，正確處理生活中各種人際關(guān)系、有效調整人際關(guān)系、更好的適應企業(yè)、社會(huì )發(fā)展的需要。

蘇亞玲、郭小美

幸福家庭的營(yíng)造

親密關(guān)系對人生的意義

婚姻家庭狀況統計分析

影響親密關(guān)系相關(guān)因素

經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系方法途經(jīng)

蘇亞玲

超越自我--成功心理素質(zhì)的培養

正確的自我意識

健康的心理狀態(tài)

靈活的思維方式

智慧的容挫能力

和諧的人際關(guān)系

積極的人生態(tài)度

蘇亞玲

情愛(ài)與性心理健康

從專(zhuān)業(yè)心理學(xué)的角度，解析戀愛(ài)與失戀心理、性萌動(dòng)、人際交往、社會(huì )性別四個(gè)點(diǎn)，講解人的情感和性愛(ài)心理規律，學(xué)習如何自我保護，如何經(jīng)營(yíng)兩性關(guān)系，從而創(chuàng )建美好生活。

郭小美

父母的自我提升與關(guān)系更新

父母如何訓練提升自己的心智水平來(lái)解決教育難題；夫妻的矛盾如何化解，以及這些日常矛盾給教育帶來(lái)的危機。親子關(guān)系建立過(guò)程中的情緒解讀和處理；如何處理親子關(guān)系中的矛盾？

郝東

夫妻相處之道

詳細解析如何解讀對方情緒、如何表達觀(guān)點(diǎn)進(jìn)行溝通、如何有效地“講道理”。

郝東