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到達了訓練基地，李教練首先給所有受訓學員進行了短暫的激勵會，鼓勵大家勇于挑戰，團結協作，并盡情地享受拓展中的各種體驗與樂趣。拓展訓練是以團隊競爭的形式進行，訓練啟動課為組建團隊，同學們被分為6隊，分別起名為陽光隊、卓越隊、精英隊、霹靂隊、雷霆隊、飛虎隊。通過組建團隊、選隊長、起隊名、喊口號，打破隊員間的隔閡，拉近隊友的關系，把隊員的心緊緊凝聚在一起，形成一個堅固無比的團體。接下來進行的是隊形操練，各個小組競賽，按照教練的指示以最短的時間準確完成所有操練，一次次歡聲笑語，一陣陣喝彩鼓掌，一隊隊的精彩展示，同學們熱情高昂，全心投入，深刻體會到團隊合作的神奇力量。
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?? 下午進行了五項全能、孤島求生、大分享及畢業墻等四個項目的訓練。在五項全能項目中，各隊隊員配合的相當完美，高難度的攀越，義無反顧的精神，讓場地內充滿了鼓勵聲和喝彩聲。孤島求生項目充分激發了隊員的規劃能力和奉獻精神，經過一次次的嘗試，一次次的失敗，一次次的堅持，最終取得成功的喜悅之情讓同學們歡呼雀躍，久久難以平息。畢業墻可謂是整個拓展訓練中的重頭戲也是最有意思的一個項目。面對
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活動的最后，李教練和同學們互相分享了心得、體會和感動，一張大合影定格了所有成員的一張張笑臉以及拓展活動中的點點滴滴。此次拓展訓練的圓滿舉辦，可謂是同學們學習生涯中的精彩起點和美好的回憶。拓展訓練原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。而2011級同學的學習生涯也同樣是一個完善自己，超越自我的一段人生旅程。通過拓展訓練，發掘每個人的最大潛力、鍛煉意志、促進溝通，加強信任與協作，這就是科技進修學院2011新生拓展訓練的真正意義。(2011級工商 ?李雪芳稿)
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隊長宣誓：全力以赴，帶領隊員排除萬難，爭奪第一
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?? 圖二：隊形操練：列隊、報數、喊口號，瞧，我們一個個精神抖擻，颯爽英姿，頗有大將之風。
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圖三：孤島求生：看似不可能完成的任務，我們竟然成功了,這與隊友們“俯首甘為孺子?！钡姆瞰I精神分不開！
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???? 圖四：五項全能：炎熱的夏天，阻擋不住我們勇爭第一的決心！
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圖五：畢業墻：面對4米的高墻，隊友們毫不畏縮，搭建人梯，勝利之刻，我們只想吶喊一聲“友誼萬歲”！
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圖六：大分享：每一個項目都讓我們感觸良多，與隊友分享感動和體會是最快樂的事。
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圖七：大合影：一張大合影記錄了活動的點點滴滴，我們會永遠記住這一刻！
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